Kochkurse

Lactovegetarische Kochkurse

Seit einigen Jahren lebe ich nach dem Grundsatz „So einfach und so natürlich – hochwertig wie möglich“.

Das führte mich auch zu körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit.

Was ist lactovegetarische Ernährung?

• Verwendung von rohem und gegarten Gemüse, Obst, Kräutern, Getreide, Nüsse und Ölen aus biologischem Anbau.
• Milchprodukte tierischer Herkunft, wie Käse, Sahne, Joghurt und Quark in geringem Maße.
• Verzicht auf Fleisch, Fisch, Eier und erhitzte Fette. (Die Verwendung von erhitzten Fetten können auf Dauer zu Krankheiten, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs führen.)

Themen meiner Kochkurse:

• morgendliches Entschlackungsprogramm zum Entgiften
• hochwertige biologische Mahlzeiten am Morgen, Mittag und Abend
• glutenfrei und lactosefrei essen und genießen u.v.a.

Lactovegetarische Mahlzeiten sind mit wenigen Lebensmitteln abwechslungsreich und schnell zubereitet.
Und – sie schmecken vorzüglich!

Sind Sie interessiert? Ich bin gern für Sie da!