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Kochkurse

Lactovegetarische Kochkurse

Kochkurse StendalSeit einigen Jahren lebe ich nach dem Grundsatz „So einfach und so natürlich – hochwertig wie möglich“.

Das führte mich auch zu körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit.

Was ist lactovegetarische Ernährung?

  • Verwendung von rohem und gegarten Gemüse, Obst, Kräutern, Getreide, Nüsse und Ölen aus biologischem Anbau.
  • Milchprodukte tierischer Herkunft, wie Käse, Sahne, Joghurt und Quark in geringem Maße.
  • Verzicht auf Fleisch, Fisch, Eier und erhitzte Fette. (Die Verwendung von erhitzten Fetten können auf Dauer zu Krankheiten, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs führen.)

Themen meiner Kochkurse:

  • morgendliches Entschlackungsprogramm zum Entgiften
  • hochwertige biologische Mahlzeiten am Morgen, Mittag und Abend
  • glutenfrei und lactosefrei essen und genießen u.v.a.

Lactovegetarische Mahlzeiten sind mit wenigen Lebensmitteln abwechslungsreich und schnell zubereitet.
Und – sie schmecken vorzüglich!

Sind Sie interessiert? Ich bin gern für Sie da!

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Kontakt

Susanne Gräßer
Tismarstraße 20
39108 Magdeburg

Tel: 0391 58239411
E-Mail: susanne.graesser@web.de

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